어린이과학동아&수학동아 기사
밥을 빨리 먹으면 안 되는 이유를 알려드리겠습니다
장윤지 기자
레벨 3
2022.01.29
안녕하세요? 장윤지 기자 입니다. 여러분은 밥 먹는 시간이 평균적으로 얼마나 되나요? 저는 이번 기사에서 왜 항상 어른들이 밥을 천천히 먹으라 하는 지를 알아볼 것입니다.
먼저 우리는 적어도 보통 한 개씩은 그 이유를 알고 있을 것입니다. 왜냐하면 우리는 빨리 먹으면 목에 음식물이 걸리기 때문입니다. 하지만 우리가 모를 수도 있는 또 다를 이유를 알려드리겠습니다.
그럴려면 우리 몸의 '배부르다' 라고 느끼는 시간부터 알아야 합니다. 보통 우리 몸이 '배부르다' 라고 느끼는 시간은 20분 정도 됩니다. 하지만 밥을 빨리 먹게 되면 보통 속도보다 훨씬 더 많은 양이 들어 가면서 보통 속도로 먹을 때보다 훨씬 더 많이 먹게 되면서 살이 더 찌는 것이죠. 도움이 되셨다면 감사하겠습니다.
글쓰기 평가어린이과학동아 기자2022.01.29
설연휴라서 평소보다 맛있는 것도 많이 먹게 되고, 맛있는 걸 보면 밥을 빨리 먹을 가능성도 많아지는데요. 밥을 천천히 먹어야 하는 이유를 설명해 주었네요. 우리 몸에서 배부르다고 느끼는 시간이 20분이니까 20분 동안 천천히 먹는 게 좋겠네요. ^^ 과식하지 않고 천천히 맛있는 음식을 먹는 연휴 되길 바랄게요.
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