어린이과학동아&수학동아 기사

출처:https://nownews.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20140421601005

안녕하세요! 한가람 기자입니다 잠을 잘 때 왜 양을 세는 걸까요? 양 말고도 많은 동물이 있는데 말이죠

왜 하필 양을 세는지 알아보도록 하죠

일단 처음엔 양을 세는 수면법이 왜 있는지 알아볼까요?

간단하게 2가지의 알려진 이유가 있는데요

첫 번째는 sleep과sheep이 발음이 비슷해서 입니다

우리나라는 아니지만 외국에서는 sheep one...sheep two...이렇게 세는데 계속 십십거리면 발음이 유사한 sleep이 연상되어 결국 잠에 청하죠 그리고,잘때 내는 숨소리가 sheep과 비슷해서 숨을 고르게 쉴 수 있는 능력까지 가졌답니다

두 번째는 사람의 심리 때문입니다

일단 양을 키우는 사람들은 제일 스트레스를 받는 상황이 자신의 양의 처지를 볼 수 없는 밤입니다. 근데 잘 때 자신의 상상속에만 있는 것 자체가 자신의 마음에 안정을 준다고 하네요

이 두 가지 이유를 보면 둘다 우리나라에 도움이 안 되겠죠? 왜냐하면 양과 sleep이 발음이 유사하지도 않고 저희가 양을 키우는 게 발달되지도 않았으니까요 근데 영어를 사용하는 외국에서도 농부들에게 설문조사를 했는데 잠이 안온다는 평이 더 많았습니다. 그리고 잠이 오는 정도가 아니라 잠을 쫓습니다 왜냐하면 맨날 양을 세다가 "내가 어디까지 셌지?" "내가 이렇게 까지 셌는데 왜 잠이 안오지?"라고 생각하며 그런 게 신경쓰여서 잠이 달아나 버리죠

근데 양세기 말고 잠이 오는 방법이 어떤 게 있을까요?

일단 첫 번째,따뜻한 해변이나 옛날의 추억 장소 등을 떠올리면 숙면에 도움이 됩니다

두 번째,그냥 머리를 비우고 제일 편한 자세로 누우면 잠이 잘 옵니다

세 번째,잠 이외의 생각을 하면 잠이 잘 옵니다 그리고 즐기는 취미생활 생각도 하면 잠이 잘옵니다

제가 추천드리는 방법은 어떤 기사에서 봤는데 내일 할 일을 머리속에서 그려보면 잠이 잘 온데요!

그럼 이상 한가람 기자였습니다 감사합니다!