어린이과학동아&수학동아 기사

안녕하세요. 이소예 기자입니다. 오늘은 제가 달걀을 매일 먹어야 하는 이유를 알아왔는데요.. 



출저: 코메디 닷컴

1.달걀은 단백질이 풍부해 다이어트에 도음을 준다.  체중 감량을 원한다면 고담백 식품이 필수입니다. 달걀은 그런 담백질이 많으니 안성 맟춤이겠네요^^



2.삶은 달걀을 먹으면 포만감이 느껴져,열량에 과다 섭취를 피할 수 있습니다. 또 달걀을 채소와 함께 먹으면 좋은 다이어트 식단이 된다고 하네요.



3.신진대사를 촉진합니다! 달걀은 단백질이 많아서 신체에 대사율이 높아진다네요.신진대사가 잘 되면 채중감량에 도음이 된다고 하네요.



4. 눈 건강에 좋습니다! 비타민d가 풍부해서 삶은 달걀을 매일 먹으면 실명에 주 원인인 황빈변성 예방에 효과적입니다! 



5.삶은 달걀은 임산부를 위한 식품입니다! 앞서 말했듯이 비타민 d가 풍부해서 아기에 치야나 뼈가 전반적인 상태로 자라게 돕습니다!



삶은 달걀이 몸에 좋은 이유가 많아서 조사할 때 놀랐어요! 제 기사 읽어주셔서 감사합니다!