자전거, 운동 효과는?

2020.10.04

안녕하세요 이채현 기자 입니다. 제가 쓰는 두 번째 기사인 듯 해요!



 



엄마, 아빠께 자전거가 생겼어요! 그리고 어제 5시간 동안 긴 자전거 여행을 다녀 왔답니다!!! 어제 알게 됬는데, 동생 자전거가 작아져서 동생 자전거는 어제 새로 샀어요 그래서 오늘 아침에도 한번 나갔다 왔답니당!



 



여러분, 저는 자전거 도로가 아주 잘 되어있는 강원도 춘천시에 살고 있답니다!



그래서 자동차 타고 12분 거리에 있는 의암호에 물레길 따라 쭉~ 돌고 다시 집으로 왔어요.



오늘은 이런 자전거의 운동 효과를 알아 보려고 해요!



 



 



저는 이 기사를 쓰기 위해서 네이버 지식 백과를 사용 했습니다.



 



우선,심폐기능 발달입니당(=^._.^=)



규칙적으로 자전거를 타면 폐활량이 증가되고 매 호흡시 산소량이 증가되는 일 같이 폐의 기능이 좋아진다고 합니다. 또 혈액의 양이 많아지고 산소를 운반하는 능력이 향상, 노폐물을 제거하는 능력이 발달된다고 합니당!



 



두 번째는 순환기의 계통의 기능을 향상하는 능력에 알아볼 거예용~(=^._.^=)



자전거 타기를 하면계 혈관의 탄력이  더 좋아지고 혈압은 낮아지는 효과가 있다고 합니당~



 



세 번째는 하체 근력의 발달에 관한 것 입니당~



(=^._.^=)



페달을 돌리는 하체근육이 반복적으로 늘어났다, 다시 원래대로 돌아오게 되므로 하체의 근력과 근지구력을 향상시키는 효과가 있습니다.



 



그럼 이번에는 자전거의 좋은점을 알아  볼까용?



(=^._.^=)



 



장점은 많이 있지만 그래도 제가 가장 좋다고 생각하는 것만 쓰도록 할게요.



 



이 장점은 저 말고도 많은 분들이 생각하는 장점 중 하나일 텐데요, 



 



 



 



 



 



 



바로바로



(=^._.^=)



남녀 노소 탈 수 있다는 것입니다!



 



이 장점은 그냥 단순하게 당연 하기도 하지만 어떻게 보면 참 좋은 장점인 듯 해요



 



그럼 자전거 안전하게 타는 법에 대한 영상 한 개 보도록 할게요!



https://youtu.be/j0BRZd06b9g



 



 



 



 



 



영상 잘 보시고 자전거 모두모두 안전하게 타세요~



 


글쓰기 평가어린이과학동아 기자2020.10.04

자전거 참 좋은 운동이죠. 춘천에 자전거 도로가 잘 되어있군요. ^^ 요즘 자전거를 타기에 좋은 계절이에요. 자전거 운동의 효과를 몇 가지 잘 소개해줬어요. 다만, 자전거는 워낙 많은 사람들이 타고 있는 운동이자 취미라서 글의 내용이 아주 신선하지는 않았어요. 또 내용이나 양도 조금 적은 점은 아쉬움이 있어요. 오히려 춘천에 어떤 자전거 도로가 있는지, 자전거를 타기에 좋은 코스를 소개해줘도 좋았을 것 같네요. ^^

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댓글 3
추완~