어린이과학동아&수학동아 기사

안녕하세요?

'다이어트' 하면 많이 생각나는 낱말은 무엇인가요?

'다이어트'하면 '운동' 을 많이 생각할 것입니다.

그런데 운동 말고도 다이어트에 도움이되는 활동이 있습니다. 놀랍게도 바로 '공부'입니다.

왜나하면 사실 지방은 포도당이 합쳐진 것입니다.  지방과 포도당이 합쳐져서 체지방으로 저장이 됩니다. 이 체지방이 우리몸에 많이 존재하면 비만이 됩니다.

포도당은  뇌에 에너지를 줘 뇌를 똑똑하게 만드는 역할을 합니다.

그래서 공부를 많이 할수록, 많이 어려울수록 포도당을 많이 쓰기 때문에  공부할 때 에너지가 소모되어 다이어트에 도움이되는 또 다른 방법이 될 수도 있습니다.

또 한 가지 있습니다. 바로 '생각을 하는 것' 입니다.

생각도 공부랑 똑같이 포도당이  뇌에 에너지를 주는 일이기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.

여러분이 다이어트를 생각하신다면 운동과 같이 공부나 생각하는 일도 함께 열심히 해보면 어떨까요?

그렇다고 너무 무리해서는 공부하는 건 오히려 건강을 헤치는 일이겠죠? 뭐든지 적당히가 좋습니다!!

이상으로 오늘에 기사를 마칩니다.

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그림출처:istock