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 유산균은 변비를 치료해 주며, 설사도 치료해 줍니다. 메치니코프는 유산균을 연구해서 사람이 150살까지 건강하게 살게 하려는 연구를 했습니다.  김치에도 들어가는 유산균은 요구르트에도 들어가 있는데, 우유를 발효시킨 것입니다. 김치가 오래되면 맛이 셔지는데, 그것은 유산균이 죽고 새로운 물질이 들어와서 그런 것입니다.유산균은 세균입니다. 하지만 유익한 세균입니다. 유산균은 약으로 쓰이기도 합니다. 얘를 들면 유산균 가루약이나, 유산균  캡슐 그런게 있죠.그리고 장내에 유익합니다. 헬리코 박터 프로젝트 윌이라는  음료가 있습니다. 이 유산균은 장내에서 활동하지 않고 위 에서 활동합니다. 원래 유산균은 장에서 활동합니다. 하지만 헬리코 박터 프로젝트 윌이라는 유산균은 위 에서 활동합니다. 당시 사람들의 많은 비판을 받았습니다. 이유는헬리코 박터 파일로리균이라는 것을 몸속에 투입한다는 것이었습니다. 닥터 캡슐이라는 음료는 유산균을 캡슐에 넣어 보관해 줍니다.  요구르트는 유산균이 많이 들어있어서 유산균 음료는 마시면 건강에 좋습니다. 그리고 건강한 변을 눌 수 있습니다.