어린이과학동아&수학동아 기사

안녕하세요 강효원 기자입니다.

요즘 코로나 19로 인해 집에서 활동하는 시간이 더 많아졌습니다.

그러다 보니 핸드폰을 제일 많이 사용하게 되고  그러다 중독까지 온 학생들이 많아졌습니다.

그래서 준비한 오늘의 기사 주제는 ' 핸드폰 중독을 예방하는 방법에 대해 알아보자 ' 입니다.

 

이 기사로  핸드폰 중독을 예방할 수 있었으면 좋겠습니다.

그럼 시작하도록 하겠습니다.

 

 c 사진출처 : 픽사베이

 

일단 여러분들에게 핸드폰 중독이 있는지  테스트 하나를 해 보도록 하겠습니다.

 

 

 + 거짓말로 하지 말고 사실로 체크해 주세요 !

 

- 화장실에 갈 때 핸드폰을 챙긴다.

 

- 핸드폰을 가지고 있으면 다른 일에 집중하기가 어렵다.

 

- 밥을 먹다가 핸드폰에 알림이 울리면 바로 확인을 한다.

 

- 지인을 만나기 보다는 핸드폰 하는 것이 더 즐겁다.

 

- 핸드폰이 없으면 불안하고 초조하다.

 

- 핸드폰에 설치되어 있는 앱이 20개가 넘는다.

 

- 핸드폰으로 쇼핑을 한 적이 있다.

 

- 핸드폰 자판 속도가 빠르다.

 

- 핸드폰을 사용하는라 밤을 새운 적이 있다.

 

- 핸드폰 때문에 학업 또는 업무에 지장을 받은 적이 있다.

 

어과동 여러분들은 여기서 몇개에 해당되나요?

5개부터는 의심, 7개 부터는 해결방법을 찾아야 할 정도로 위험한 수준이래요.

 

c 사진 출처 : 픽사베이

 

그럼 지금부터는 핸드폰 중독 예방 방법을 살펴보도록 하겠습니다.

 

 -핸드폰 중독 예방 방법-

 

첫째, 인터넷 게임 시간을 정해놓고 한다.

시간을 정해놓고 한다면 정해진 만큼만 함으로써 자신을 달랠 수 있고 예방이 가능할 것입니다.

 

둘째, 인터넷 게임대신 할 수 있는 것을 찾는다.

인터넷 게임 대신에 할 수 있는 것을 찾는 다면 그것에 빠져서 흥미를 게임에 두지 않고 새로운 것을 하며 만족감을 얻을 수 있을 것입니다. (예=운동, 레진아트, 운동, 취미활동,  등등)

 

셋째, 자기가 할 것을 한 후에 컴퓨터를 사용 하도록 한다.

컴퓨터를 먼저하고 공부를 하면 집중력이 떨어 질수 있으므로 할 것을 다하고 정해진 시간 만큼 컴퓨터를 사용하기로 합니다.

 

넷째, 정해진 시간 외에 꼭 필요할 때에만 인터넷을 사용합니다.

인터넷을 쓸데없이 켜지 않으면, 인터넷 게임의 유혹을 덜 받게 되고, 중독을 예방 할 수가 있습니다.

 

다섯째, 컴퓨터 사용 시간은 절 때 늘리지 않습니다.

인터넷 게임을 조금이라도 더 하고 싶어서 ‘5분~10분만 더하지 뭐~’ 이런 생각을 가진다면 머지않아 중독자의 길로 빠지고 말 것입니다.

 

c  사진 출처 : 픽사베이

 

이 정도만 스스로 생각하고 잘 지킬 수 있다면 핸드폰 중독인 사람도 잘 예방할 수 있을거라 믿습니다.

왜냐, 어과동 여러분들이니까요 !

핸드폰 중독이 있다면 이 5가지를 꼭 지켜서 더 즐겁고 더 행복한 생활을 하도록 해요 !

 

여러분 화이팅 !

 

 

이상 강효원 기자였습니다.

감사합니다.