어린이과학동아&수학동아 기사

 여러분은 아침을 매일 먹나요? 매일 먹는다면 걱정 할 거 없어요. 하지만 종종 늦게 일어나거나, 입맛이 없어 아침밥을 안 먹을 때가 가끔씩 있을 수 있어요. 아니면 혹시 먹고 싶지 않아 일찍 일어나도 아침을 안 먹고 학교를 매일 가는 사람도 있습니다. 이런 학생들이 있다면 이번에 식습관을 고쳐드리도록 하겠습니다.

먼저 1번(늦게 일어나거나 입맛이 없어 아침밥을 가끔씩 거르는 학생) 에 포함되는 사람들은 고치기 조금 쉬울 겁니다. 하지만 생태계도 한 번 망치면 다시 되돌리기 매우 힘든 만큼 습관이 벌써 들어 버린 것도 고치기 힘들 수 밖에 없을 것 같습니다. 그래도 2번 (일찍 일어나기는 하나 아침을 먹고 싶지 않아 아침밥을 거르는 학생) 에 포함되는 학생들 보다는 더 고치기 쉬울 겁니다. 2번 아이들에게도 아직 희망은 있습니다. 그래서 오늘은 1번 친구들에게는 입맛이 없는 이유나 일찍 일어날 수 있는 방법을 알려드려보도록 할것입니다. 2번 친구들에게는 아침밥을 먹고 싶게 할 수 있는 근거들을 알려주도록 할 거고요.

그럼 1번 친구들에게 아침밥을 먹지 않을 때를 물어보도록 하겠습니다.

- 기자 : 왜 아침밥을 거를 때가 있나요?

- 1번 친구 : 저는 거의 항상 아침밥을 먹는데요, 저는 아침밥을 입맛이 없는 것 보단 늦게 일어나서 안 먹을 때가 더 많았던 것 같습니다.

- 다른 1번 친구 : 저는 입맛이 없어서, 아침밥을 많이 거르는데요, 저도 제가 왜 입맛이 없는 지 잘 모르겠습니다.

그럼 먼저 1번 친구를 해결 해 볼 건데요, 아침밥을 늦게 일어나서 못 먹었다는 것, 왜 그런지 생각해 봅시다. 저의 예상은 1번 친구가 너무 늦게 자서 늦게 일어났기 때문에 못 먹었을 것 같은데요, 1번 친구에게 물어보도록 하겠습니다.

- 기자 : 혹시 자주 늦게 자나요?

- 1번 친구 : 음... 지금 생각해보니 많이 늦게 잔 것 같네요, 요즘 시험공부 때문에 잠도 제대로 못 자거든요. 습관이 되서 이제 잘 못 고칠 것 같아요. 도와주세요!

- 기자 : 저의 예상이 적중했네요!! 역시 1번 친구는 늦게 자서 늦게 일어나는 거였어요. 그럼 오늘 부터라도 잠이 오지 않더라도 침대에 누워 눈을 감고 있으세요. 눈만 감아도 가상으로 자는 것이기 때문에 순식간에 잘 수 있을 것입니다.

- 1번 친구 : 감사합니다. 정말 유용하게 쓸 것입니다.

이렇게 1번 친구가 아침밥을 안 먹는 이유와 그의 해결책을 알아보았는데요, 다른 1번 친구에게도 해결책을 지금 바로 줘보도록 하겠습니다. 다른 1번친구가 아침밥을 입맛이 없어서 못 먹었다는 것, 그 이유를 추측해 봅시다. 저의 예상은 자기 직전에 핸드폰을 보고 자거나, 아침에 일찍 일어나지 않아 입맛이 없는 것 같은데요, 다른 1번 친구에게 물어보도록 하겠습니다.

- 기자 : 혹시 아침밥을 안 먹을 때 일어나지 못해서 아침밥이 입맛이 없었던 것인가요?]

- 다른 1번 친구 : 아니요! 저는 항상 피곤하기는 하지만 일찍 일어나요. 늦어도 7시 30분 까지는 일어나요!

- 기자 : 그렇군요. 그럼 자기 전에 핸드폰을 보고 잤나요?

- 다른 1번 친구 : 어.... 그런 것 같아요. 원래는 알람을 맞출려고 핸드폰을 자기 전에 보는데.... 가끔은.. 게임 조금만 해야지 하고 밤 늦게 잔 적이 있었던 것 같아요.

- 기자 : 그랬군요! 그럼 친구는 알람을 자기 직전이 아닌 저녁 먹은 직후에 맞추면 좋을 것 같아요. 그러면 밤에 잠이 잘 와서 아침에도 입맛이 생길 거예요! 그리고 게임은 알맞은 시간에 하고, 밤에는 되도록이면 하지 말아야 해요! 핸드폰을 보는 것도 마찬가지고요.

- 다른 1번 친구 : 그렇군요. 제 자신이 부끄럽네요. 정말 감사합니다.

이렇게 다른 1번 친구에게도 입맛이 없는 이유와 앞으로 해야 할 점들을 알려주었는데요, 이번엔 2번(일찍 일어나기는 하나 아침을 먹고 싶지 않아 아침밥을 거르는 학생)에 포함되는 친구들에게도 1번(늦게 일어나거나 입맛이 없어 아침밥을 가끔씩 거르는 학생)에게 해결책을 쥐어주었던 것 처럼 똑같이 해결책을 줘보도록 하겠습니다. 그럼 2번 친구들에게 아침밥을 먹지 않을 때를 물어보도록 하겠습니다.

- 기자 : 왜 아침밥을 먹지 않나요?

- 2번 친구 : 저는 아침밥을 먹지 않는 다는 것이 참 흔한 일이에요. 거의 매일 아침을 안 먹어요. 주말에는 라면이나 초콜렛 등 군것질로 아침을 떼우고요. 그리고 학교에는 가장 일찍 와 자요. 그러다가 수업 시작하면 아프다고 보건실로 가고요. 그런데 신기하게도 보건선생님께서 제가 배가 아프다고 하면 다 믿어주셔요. 그래서 보건실에는 거의 매일 가도 아무도 상관 쓰지 않아요.

- 다른 2번 친구 : 저도 아침밥을 먹을 때가 거의!! 한 1년에 1번 정도 밖에 없어요.. 오히려 먹으면 신기한 거고요. 저는 아침밥을 먹지 않고 군것질도 안 해요. 그리고 학교에는 일찍 가서 누워 있다가 점심시간에 한꺼번에 많이 먹어요. 그 뒤에 수업은 듣고요. 참 신기해요! 점심을 먹으면 수업 집중도 잘 되고요! 든든~~합니다!

그럼 먼저 2번 친구를 해결해 보도록 할 건데요~

- 기자 : 혹시 군것질을 좋아하나요?

- 2번 친구 : 네 당연하죠!! 특히 가나다 초콜릿이랑 고구마킥 과자가 맛있어요!

- 기자 : 왜 좋아하나요?

- 2번친구 : 달아요! 달면 다 좋아해요. 근데 김치랑 밥은 달지 않아서 단 반찬만 골라먹게 돼요. 하지만 123, 가나다 초콜렛과 고구마킥 과자를 먹으면속이 안 좋아지기도 하고, 입맛이 없어져 떡볶이를 먹게 돼요. 그런데 엄마가 그런 것만 먹으면 살 찐데요. 그래도 맛있으니까 먹으니까 엄마는 그러면 안된다고 생각해요.

- 기자 : 그렇군요. 그럼 이제부터라도 군것질을 일주일에 한 두 번 정도로 줄이고, 밥을 과자나 초콜릿 대신 먹으면 돼요. 그럼 건강도 좋아지고 2번 친구가 좋아하는 군것질도 가끔씩 먹을 수 있는 거니까 1석 2조죠? 그럼 조금조금씩 실천해 나가보세요!

2번친구: 감사합니다! 꼭 써 봐야 겠군요.

이렇게 2번친구에게 해결책을 줘 보았는데요, 다른 2번 친구에게도 해결책을 줘보도록 하겠습니다.~

- 기자 : 혹시 다른 2번 친구는 왜 점심을 먹으면 든든하고 수업 집중이 잘 되는 지 알고 있습니까?

- 다른 2번 친구 : 아니요! 왜 그런 거에요?

- 기자 : 점심밥에 그 다음 수업에 집중을 할 수 있는 에너지가 있기 때문입니다. 그것 때문에 든든한 거지요.

- 다른 2번 친구 : 그렇군요!

- 기자 : 점심처럼 아침도 먹으면 점심을 먹기 전 수업들도 든든하고 수업 집중도 잘 될거에요.

- 다른 2번 친구 : 그렇군요! 지금 생각해보니 제가 그러면 성적도 더 높아졌을 것 같아요.

- 기자 : 맞아요. 이제부터라도 차근차근 노력해보세요!

- 다른 2번 친구 : 네!

지금까지 아침밥을 먹지 못하거나 먹지 않는 이유와 해결을 알아보았습니다. 꼭 아침밥을 먹도록 우리 모두 노력합시다.

                                                                                               - 임세민 기자