어린이과학동아&수학동아 기사

안녕하세요? 한원우 기자입니다^^

여러분은 코골이를 자주 하시는 편인가요?코골이 습관은 우리 몸에 해롭다는데 어떤 게 해로운지 알아볼께요.

우리 몸은 하루 8시간 정도의 수면을 통해 피로를 회복하는데요.이때 건강한 수면을 위해서는 수면 내내 원활한 호흡을  취해야합니다. 하지만 코골이 습관이 있으면 안정적인 숙면을 취하지 못합니다. 코골이는 잠을 잘 때 탄력이 약해진 기도로 공기가  지나가는 과정에서 기도의 좁은 부위가 떨려 울리는 소리입니다.

이렇게 되면 호흡이 불안정해져 입을 벌려 숨을 쉬게 되고 입으로 호흡을 하다보면 입 안에 서식하는 세균이 증식해 구강 질환을 일으킬 뿐만 아니라 차갑고 건조한 공기를 폐와 기관지에 그대로 전달해  염증이 일어날 수 있습니다.

*구강 질환: 치아를 포함한 입안에 일어나는 질환(병)