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게임은 왜 중독되는 걸까?
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안녕하세요 이지민 기자 입니다.
오늘은 게임중독에 대해 알아보겠습니다.
게임중독에 빠지는 이유
의학계에서는 뇌가 예상치 못한 보상을 얻었을 때 쾌락을 느끼게 하는 신경전달물질인 도파민이 분비되고 반복적으로 자극에 노출되어 더 큰 자극을 찾게 되기 때문에, 자극을 전달하는 게임에 중독되는 가능성이 클 수 있다고 분석하고 있습니다.
이 말을 더 쉽게 풀어서 설명해 보겠습니다.
A군이 게임을 하다가 생각보다 더 큰 보상을 받았습니다.
보상을 받을 때 도파민 이라는 물질이 우리 몸에
생기면서 행복하고 짜릿한 감정을 느끼게 됩니다.
그러면서 게임에서 보상도 많이 주고 스트레스도 풀리니까 더 하고 싶어집니다.
이러한 현상이 반복되면서 게임중독에 빠지는것 입니다.
그러면 지금부터 게임중독을 예방하는 방법을
알아보겠습니다.
1.하루에 2시간 이상 게임하지 않기
2. 부모님과 함께 인터넷 사용 시간 정하기
3.게임 외에 스트레스를 풀 무언가를 하기
4.가족과 함께 놀기
(보드게임 등)
지금까지 이지민 이었습니다.
글쓰기 평가어린이과학동아 기자2023.04.28
단순히 게임을 오래 하게 되는 것이 게임은 재밌으니까로 생각하기 쉬운데, 우리 몸에서 게임을 할 때 뇌에서 어떤 반응이 일어나는지를 소개하면서 게임 중독을 객관적으로 설명해 주었네요. 스트레스를 풀기 위해 게임 외에 바깥 놀이, 보드 게임, 그림 그리기나 음악 듣기 등 자신이 좋아하는 취미 활동을 하면서 게임 시간을 줄여 보면 도움이 될 것 같네요. ^^
저 2번이랑 4번은 못 실천하고 있는데 어떻하죠?
괜찮아요
화이팅!
게임 중독의 원인을 과학적 근거를 바탕으로 적어주어 설득력 있는 기사예요.
지민기자님이 적어준 것 처럼 다양한 신체활동이나 보드게임 등을 통해서 건강하게 에너지를 분출하면서 스트레스를 해소하는게 좋지요~!
마지막으로