어린이과학동아&수학동아 기사
자다 일어나면 왜 피곤할까?
이민기 기자
레벨 4
2022.01.24
안녕하세요 이민기 기자입니다. 자기소개는 이쯤 끝내고 주제에 대해 이야기해 보겠습니다.
일단 수면그래프를 알아볼게요. 
출저:네이버
1단계 수면은 조금만 소리가 들려도 깹니다. 여기서 5~10분이 지나면 2단계 수면으로 넘어갑니다. 2단계는 두 뇌파가 확인되고 3단계에선 두 뇌파가 일정해집니. 4단계는 왠만해서 잘 안 깹니다 그 상태로 몇 분이 지난 후는 rem수면입니다 우리는 이때 꿈을 꿉니다.
3~4단계에서 알람소리에 깨면 극심한 피로를 느낍니다 또한 rem수면이 부족할 때도 피곤합니다. 궁금증이 해결되셨나요? 이민기 기자였습니다 감사합니다
글쓰기 평가어린이과학동아 기자2022.01.24
잠이 들어도 우리 뇌파에 따라 단계를 나눌 수 있더군요. 수면 주기그래프를 토대로 잠의 단계를 설명해 주었는데요, 이 글만으로는 우리 수면의 패턴, 그리고 각 단계에서 우리 뇌, 우리 몸은 어떤 반응을 하는지 등을 잘 알긴 어려웠어요. 좀 더 자료를 토대로 충분히 소개해 주면 좋을 것 같습니다. ^^
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