어린이과학동아&수학동아 기사

오늘부터 다이어트 할꺼야 했는데 몸무게가

늘어난적 있으시죠(저도 있어요ㅠㅠ) 그런 의미로

다이어트 최악의 음식을 알려 드릴께요

출처:네이버 

1.탄산음료 

치킨과 잘 어울리는 탄산음료 입니다.

이유는 액상과당 입니다. 액상과당이 무엇이냐면 

옥수수 분말을 갈아 만든 시럽입니다. 과도한 액상과당을 섭취하면 혈당이 높아져서

살이 찌는것 입니다. 이것을 혈당 스파이크라고 합니다.

더욱 단 것이 땡기면서 보너스로 살이 더 찌는 것이죠 출처:네이버 

2.빵or과자

빵,과자는 풍미를 더 느끼게 하기 위해서

트랜스지방이 많이 들어가 있습니다.

그리고 지속적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치를 높이고

혈관에도 좋지 않아서 몸이 적신호를 보냅니다.

그러므로 비만이 되는 음식중 하나입니다. 출처:네이버

3.떡볶이

분식중에 왕 바로 떡볶이 입니다.

떡볶이가 최악인 음식중 하나가

떡볶이 떡의 칼로리이기 때문입니다.

또한 떡볶이 양념의 맛을 높이기 위해서

당분이 많이 들어가 있습니다.

그리고 순대,튀김 같은 음식과 함께 먹어서 살이 더 찔 수 있습니다. 출처:네이버

4.과일주스

과일주스는 과일이니까 괜찮아 하신 적 있으신가요

하지만 과일주스에는 단 성분이 있기 때문에

단 음식을 땡기게 만들고 배고프게 만들기 때문입니다.

비타민은 조금있고 포만감을 높이기 때문에

살을 찌우는 이유중 하나입니다. 출처:네이버 

​​​​​출처5.술

우리는 술을 마시지 않기 때문에 괜찮습니다. 하지만 부모님께서 가끔씩 

마시는 경우가 있습니다. 사실 술은 1g당 7kcal라는 어마어마한 칼로리가 

있습니다. 또한 호르몬의 변화가 생기면서 건강을 해칠 수도 있습니다. 오늘은 여기서 마치겠습니다.

이상 김주원기자 였습니다.7시32분마침