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우리가 반대로 쓰고 있었던 목베개 사용법!
안녕하세요, 박하린 기자입니다!
여러분들은 목베개를 어떻게 사용하시나요? 저는 목베개의 열린 부분이 앞으로 오게끔 사용합니다.^^(대부분의 사람들도 목베개를 이 방법으로 사용합니다!)
그런데, 우리가 목베개를 반대로 쓰고 있었다는 사실! 알고 계셨나요? 그럼 올바른 목베개 사용법에 대해 알아 보아요.^^ 하지만 그 전에, 목베개가 필요한 이유를 알아볼까요~?
여러분들도 책상에 엎드려 낮잠을 자고 일어나면 목이 뻐근하고 찌뿌둥한 적이 있을 거예요. 이 자세가 경추, 척추를 압박해 신경통을 유발하기 때문에 몸이 뻐근한 것입니다! 책상에 엎드리기 위해 고개를 앞으로 뺀 이 자세는 경추의 C자 곡선을 일(—)자로 변형시킵니다. 그렇기 때문에 목을 편안히 받칠 수 있는 목베개가 필요한 것이죠.
(*경추: 목 뒷부분의 뼈)
목베개가 필요한 이유를 알았다면 U자형 목베개 사용법에 대해 알아보시죠!
(*위 사진은 제가 직접 그린 그림입니다!)
U자형 목베개는 일반적인 목베개입니다! 이 목베개는 의자에 앉아서 휴식을 취할 때 사용됩니다. 기댈 때 목이 받는 부담을 덜어주기 때문이죠.^^
(*위 사진은 제가 직접 그린 그림입니다!)
앉아서 잠을 잘 때 대부분 고개가 앞으로 숙여지는 사람들이 있습니다! 이때 U자형 목베개의 열린 부분이 목 뒤쪽으로 가도록 착용해야 합니다. 목이 받는 부담을 목베개가 분산해 주기 때문에 경추가 편안해집니다!
오늘은 일반적인 U자형 목베개의 알맞은 사용법에 대해 알아보았는데요!
하지만 꼭 오늘 나온 방법으로 사용하지 않아도 됩니다.^^ 목베개 사용법은 모양, 사용하는 상황과 자세 등에 따라 달라지기 때문입니다.^^
글쓰기 평가어린이과학동아 기자2020.04.03
목베개의 열린 방향이 뒤로 가게 사용하는 것이군요. ^^ 몰랐던 내용을 정리해주었네요. 직접 그린 그림도 귀여워요. ^^ 목베개가 집에 있는 친구들은 두 가지 방법으로 한 번 해보세요. 어떤 게 더 편한가요? 궁금하네요.
저도.....잘......못 쓰고 있었네요........
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