어린이과학동아&수학동아 기사

보다시피 우리나라에는 많은 사람들이 스마트 폰 중독에 걸렸습니다. 물론 몇 번 한다고 해서 다 중독은 아닙니다.

                                   스마트 폰 중독 테스트

        1. 스마트 폰이 없으면 손이 떨리고 불안하다.

        2. 스마트 폰을 잃어버리면 친구를 잃은 느낌이다.

        3. 하루에 스마트 폰을 2시간 이상 쓴다.

        4. 스마트 폰에 설치한 앱이 30개 이상이고 대부분 사용한다.

        5. 화장실에 스마트 폰을 가지고 간다.

        6. 스마트 폰 글자 쓰는 속도가 남들보다 빠르다.

        7. 밥을 먹다가도 스마트 폰 소리가 들리면 즉시 달려간다.

        8. 스마트 폰을 보물1호라고 여긴다.

        9. 스마트 폰으로 쇼핑을 한 적이 2번 이상 있다.

  0개~2개: 나는 평범한 초등생!   3개~4개: 어, 좀 위험해요.   5개~7개: 음, 좀 의심이 가네요!   8개 이상 당신은 스마트폰 중독자!

                                       스마트 폰 중독 예방법

 1. 대화를 통해 스마트 폰 사용 줄이기

  무작정 스마트 폰 사용시간이나 횟수를 줄이려고 하는 것이 아니라

스마트 폰 사용의 장점과 단점에 대해 이야기를 나누면서 자기 스스로

스마트 폰 중독에 대한 문제의식을 가지는 것이 좋습니다.

 2.일주일 중 하루는 SNS 단식의 날로 정하기

  스마트 폰 사용자들이 가장 많은 시간을 쓰는 것이 바로 SNS입니다.

일주일 중 하루는 SNS 단식의 날로 정해 SNS에서 벗어나 보세요.

 3. 사용시간 정하기

  관련 앱을 이용해 스마트폰을 사용하는 시간과 사용공간을 정해놓으면 

더 효율적으로 스마트 폰을 이용할 수 있어요.

 4.스마트 폰을 대신할 수 있는 취미생활 찾아보기

  평소 일상생활이나 일에서 찾을 수 없는 재미나 즐거움을 스마트 폰에서 찾는 경우가 많습니다.

운동이나 악기 등 스마트 폰 없이 할 수 있는 다양한 취미생활을 시작하면 정서 발달에도

도움이 되고 스마트 폰 중독도 효과적으로 예방할 수 있답니다.

다들 도움이 되었으면 좋겠습니다.